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发表于 2023-9-24 00:30:02
来自手机
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5R流水线记忆程序，不消耗情绪不依赖状态，稳定，标准化。Reduce（缩减）Relate（链接）Recall（主动回忆）Repeat（重复）Rest（休息）( O2 V& Q$ n3 h, U
# o9 \2 m0 `6 W) R% J( z5 ^1，缩减，定范围、重点，集中火力。6 V9 z# J# M% r& P& [
宏观：参考章节，知识点；) w3 i& H9 A. |% w0 n. ?# m
中观：三角形筛除已经记住的；( ]) P: q1 X1 ]- {8 x" U# c0 D2 @
围观：关键词，精简笔记。" O. _; [/ {6 a. G
" R J( m' G% G$ j! r" y t; T4 Y
2，链接，链接越多逻辑越强，越容易记住。. N* |, z1 t9 j; P- o2 V+ w
①新知识与旧知识的逻辑链接：思考，理解，类比，内化，消化吸收，举一反三，深度加工，总结归纳；: q" o e8 `& v) ?
②肢体动作倒逼思维动作：思维导图，费曼学习法；
% [* E1 L3 ?8 A' V3 U0 [③假逻辑（适用医学，建筑）：谐音，口诀，记忆宫殿。* g Q: }( P& ?3 Q- C8 p. y; c
5 b" o z) ~$ f! n. a; A3，主动回忆，不要被动阅读。
6 D5 |# E, q1 w3 c4 _1 P刷题，考试，卡片，康奈尔笔记。+ d# x# |7 P) c( m' P3 _% I! c
, e% S! O# j7 G$ ^0 ~; [2 N4，重复循环以上1，2，3* W/ a+ v8 K' d
①不缩减笔记→花更多时间背更多内容；
1 Y& ^, O/ x3 T8 g②不链接知识点→重复更多轮，死记硬背；
1 {( W. S9 h' S r# b$ p! ^③无脑抄书、读书→更多时间重复肢体动作。
5 J2 t Z+ ~- ^! i$ M5 A8 s* B! u7 w: j) [! A [( c
学霸也会忘，但是学霸一个月5轮，你一个月2轮。不要遗忘就怀疑自己，踏实循环。% f Y p4 y; U) S3 C+ d
, q% S+ X6 Y5 J1 L$ I5，休息，睡眠。% e- S) ^2 ^! v* o* ~
①睡前，睡醒，记忆最佳时间，别刷那B手机了；. Z3 n) i, y; n+ W& }9 m, \ c
②别熬夜；
Z: ~' J1 I+ D- Q! @1 |# C③记忆任务重，中午多睡会（1~1.5小时）
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感谢UP理科生的浪漫。UP最想说的话在视频最后面，请自己去看。 |
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楼主: 333999555
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